Osho
Actieve Osho Meditaties
Meditatie is de bloem, de duizendbladige lotus.

'Bij meditatie gaat het om de kwaliteit van de waarneming, de manier waarop je gewaar en alert bent. Onthoud één ding: meditatie betekent gewaarzijn. Alles wat je bewust doet is meditatie. Het gaat er niet om wat je doet, maar om de aandacht die je in de handeling legt.
!

Osho Chakra Breathing Meditation (Karunesh/Osho)
NE 9201
!
osho chakra breathing
0714266920124
Osho Chakra Breathing Meditation (Karunesh/Osho); Deze actieve meditatie gebruikt een snel ritme van diep ademhalen en lichaamsbewegingen om de chakra's te openen.
Zeer krachtige techniek die veel emotionele blokkades kan doorbreken. Doe deze meditatie met een lege maag, bij voorkeur 's morgens vroeg of in de namiddag. CD met instructies op mpeg videoclip.

Osho Chakra Sounds Meditation (Karunesh/Osho)
NE 9307
!
osho chakrasound
0714266930727
Osho Chakra Sounds Meditation (Karunesh/Osho); Bij deze meditatie maak je geluiden bij de begeleidende muziek; door de aandacht die je op ze richt, openen zich de chakra's en komen ze in evenwicht.
CD met instructies op mpeg videoclip.

Osho Dynamic Meditation (Deuter/Osho)
NE 9002
!
osho dynamic meditation
0714266900225
Osho Dynamic Meditation (Deuter/Osho); Het is zes uur 's ochtends en de dag begint met de Dynamische Meditation……
CD met instructies op mpeg videoclip.

Gourishankar Meditation (Deuter/Osho)
NE 9902
!
osho gourishankarbig
0714266990226
Osho Gourishankar Meditation (Deuter/Osho); Deze techniek bestaat uit vier fasen van elk 15 minuten. De eerste twee fasen bereiden je voor op de spontane latihan van de derde fase. Als je in de eerste fase op de juiste manier ademt, geeft het kooldioxide dat daardoor in de bloedbaan komt je het gevoel dat je zo high bent als de Gourishankar (Mount Everest)
CD met instructies op mpeg videoclip.

Osho Kundalini Meditation (Deuter/Osho)
NE 9003
!
osho kundalini
0714266900324
Osho Kundalini Meditation (Deuter/Osho); Dit is de favoriete zustermeditatie van de dynamische meditatie. Deze meditatie doe je het best in de late namiddag. Ze bestaat uit vier fasen van elk 15 minuten.

CD met instructies op mpeg videoclip.

 

Osho Nadabrahma Meditation (Deuter/Osho)
NE 9202
!
osho nadabrahma
0714266920223
Osho Nadabrahma Meditation (Deuter/Osho); Nadabrahma is een oude Tibetaanse techniek die oorspronkelijk in de vroege ochtenduren beoefend werd. Ze kan echter op elk uur van de dag gedaan worden, alleen of met anderen, maar doe ze met een lege maag en doe na afloop tenminste 15 minuten niets. Ze duurt een uur en bestaat uit drie fasen.

CD met instructies op mpeg videoclip.

Osho Nataraj Meditation (Deuter/Osho)
NE 9203
!
osho nataraj
0714266920322
Osho Nataraj Meditation (Deuter/Osho); Nataraj is dansen als totale meditatie. Er zijn drie fasen die samen 65 minuten duren.

CD met instructies op mpeg videoclip.

 

 

Osho No-Dimensions Meditation (Sirus/Shastro/Osho)
NE 9410
!
osho nodimensionsbig
0714266941020
Osho No-Dimensions Meditation (Sirus/Shastro/Osho); Deze meditatie, die is ontwikkeld uit de bewegingsleer van George Gurdjieff, is zowel een oefening voor centering alsook een goede voorbereiding voor whirling.
De techniek duurt een uur en is verdeeld in drie fasen. CD met instructies op mpeg video clip.

Whirling Meditation (Deuter/Osho)
NE 9917
!
osho whirling
0714266991728
Osho Whirling Meditation (Deuter/Osho); De wervelmeditatie van de soefies is één van de oudste en krachtigste technieken ter wereld. Ze gaat zo diep dat zelfs één ervaring je totaal kan veranderen.
Wervel met open ogen net zoals kleine kinderen rondtollen, alsof je innerlijke wezen het centrum is geworden en je hele lichaam een wiel is dat draait, een draaiend pottenbakkerswiel. Jij bent in het centrum, maar het hele lichaam is in beweging.

Het is beter om, voor je met whirling begint, drie uur van tevoren niet te eten of te drinken. Wervel zonder schoenen, maar met sokken aan (blaren!) en draag losse kleren. De meditatie bestaat uit twee delen: whirling en rusten. Het doet er niet toe hoe lang je wervelt - het kan uren doorgaan - maar je kunt het beste minstens een uur ermee doorgaan om de energiedraaikolk zo intens mogelijk te ervaren.