Jungle en Zoo Yoga Adventures (Helen Purperhart)
Music and Instructions for Jungle & Zoo Yoga Adventures (Helen Purperhart)
Deze CD bevat muziek en natuurgeluiden ter ondersteuning van Jungle & Zoo Yoga Adventures. Tijdens de yoga-avonturen ga je bewegen, ontdekken, ontspannen en fantaseren. De CD begint met muziek voor een warming-up: om jezelf los te maken en voor te bereiden op het yoga-avontuur. Daarna ga je met de houdingen die in het boekje staan aan de slag. Ontspanning en meditatie komen ook aan bod.
Door regelmatig yoga-oefeningen te doen wordt je lichaam soepel en sterk. Het is ook goed voor je gezondheid. concentratie, zelfvertrouwen en balans en je leert positief te denken. Kinderyoga is niet alleen goed voor je; het is ook heel leuk om te doen! In dit informatieboekje worden alle oefeningen uitgelegd. je kunt thuis met de cd aan de slag maar ook op school samen met je leerkracht of met de leidster in de kinderopvang. Lees de tekst in het boekje goed. Oefen als ouder of docent eerst zelf voordat je met de kinderen op avontuur gaat. Je kunt de oefeningen zo vaak herhalen als je wilt. Sluit na iedere oefening even je ogen en voel na wat voor effect de oefening op je lichaam heeft gehad. Bij kinderyoga staat plezier voorop en niet de techniek of prestatie. Wees vooral samen creatief en bedenk nog meer dieren voor het yoga-avontuur!
Het programma op deze cd is ontworpen door Helen Purperhart auteur van diverse ' kinderyogaboeken, geïllustreerde yogakaarten en CD's.
Jungel & Zoo Adventures Helen Purperhart
