De Zonnegroet (Surya Namaskara)
De Zonnegroet (Surya Namaskara)
Een klassieke oefening in Yoga. De Zonnegroet. Surya Namaskara is tot stand gekomen door een bijzondere samenwerking tussen yogadocente Monique Briggeman en componist en fluitist Remko de Landmeter. De CD begint met een actief gedeelte om het lichaam los en warm te maken, gevolgd door de zonnegroet, een serie yogahoudingen die de energieopbouw en vetverbranding stimuleert. Daarna volgt een ontspanning, meditatie en een instrumentale bonus track.
Alle oefeningen zijn ingesproken door Monique Briggeman en de muziek is speciaal voor deze cd gecomponeerd door Remko de Landmeter. Je hoort onder andere gitaar, percussie en diverse fluiten. Je kunt alle oefeningen achter elkaar doen, zodat je een compleet yogaprogramma volgt, maar je kunt ze ook los van elkaar doen.
De Zonnegroet (Surya Namaskara)
