Pilates (Llewellyn)
Pilates (Llewellyn) is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates.
Omdat Joseph een vrij tengere jongen was toen hij nog jong was en daarbij een zwakke gezondheid had, experimenteerde hij met verschillende vormen van yoga en sport om zijn lichaam sterker en krachtiger te maken. Uit zijn levenservaring ontwikkelde hij een trainingsmethode om fit te blijven. Zijn methode is ontstaan met hulp van oosterse en westerse filosofen. De traditionele Pilates bestaat uit 34 oefeningen.
De Engelse New Age muzikant Llewellyn is gevraagd om voor de juiste muziek te zorgen.
