Relaxing Yoga DVD
Relaxing Yoga DVD: Voor een ieder die nog niet bekent is of een beginner is met Yoga, is deze DVD een uitstekend uitgangspunt.
Trish Smyth neemt je mee op een Yoga-reis die ons toont hoe de Yoga-houdingen en de ademhalingstechnieken te gebruiken om het lichaam en mind te ontspannen. Relaxing Yoga bevat ook een hoofdstuk over diepe ontspanning en besluit deze met een korte visualisatie.
Vaak gestelde vragen en antwoorden over Yoga
Ontspanningoefeningen
Yoga houdingen
De eindontspanning na een oefening
Visualisatie oefening
Bonusmateriaal:
- Alternatieve neusgademhalingsoefening met Trish Smyth
- Wie is Trish Smyth?
- De gebruikte muziek op deze DVD
(DVD is Engelstalig en heeft geen ondertiteling.)
