Deze DVD is geproduceerd door psychologe Simonette Vaja. Doel is de kijker te assisteren in het begrijpen en het in praktijk brengen van meditatie. Mediatie en visualisatie kunnen je helpen om je stress te reduceren.
Meditation Easy As ABC bevat de navolgende Meditaties en Visualisaties:
- Body Focus Meditation
- Vally Meditation
- Ocean Meditation
- Garden Meditation
- Waterfall Mediation
En 4 extra schitterende natuuropnames om te bekijken en genieten in combinatie met de inspirerende muziek.
Daarnaast bevat het een gedetailleerde (Engelstalig) gidsje voor de Meditation Easy As ABC en de 3 hoofdprincipes; Attention, Breath en Contemplation.
Speelduur 60.00 minuten. (DVD is Engelstalig en heeft geen ondertiteling.)
